如何判断是否中暑？怎样避免中暑？专家解答
中新网7月23日电 国家卫健委23日下午召开新闻发布会，介绍时令节气与健康(大暑)有关情况。
会上，有记者提问，大暑时节户外气温比较高，如何判断是否中暑？应该怎样避免中暑？
北京大学第三医院研究员李树强表示，高温高热作业环境和人体散热功能障碍都会引起中暑。如果出现头痛、头晕、口渴、多汗等先兆中暑的症状，一定要到阴凉通风的地方安静休息，同时补充水分和盐分。这些症状一般会在短时间内消失。如果在先兆中暑的基础上还出现了面色潮红、大量出汗、脉搏加速的情况，要赶紧用冰袋等物理降温并及时补液，如果症状继续加重，就赶紧到医院进行治疗，避免发展到重症中暑，因为重症中暑非常危险，可以危及到生命，所以大家一定要引起注意。
对于外卖员、快递员出现中暑的情况，李树强说，日常工作中，建议外卖员、快递员做到三个主动：
一是主动防护，包括穿戴防晒装备，如防晒服、头盔遮阳帘、防晒面罩、太阳镜和防晒霜等。
二是主动休息，尽量避开高温时段，增加休息的频率和时间，一定在阴凉通风的地方进行休息，保证充足的睡眠和营养。
三是主动补水，保持水分和电解质的平衡。这里面要注意四点：一是要提前补水，不要等到口渴才喝，要少量多次，持续补充，不要一次性喝大量水。二是优先选择含电解质的运动饮料、淡盐水以及果汁等。三是最好喝常温或者微凉的水，这样容易吸收利用，不建议喝冰镇饮料，因为冰镇的饮料对胃肠道会产生刺激，不利于吸收。四是不要喝含有酒精和高糖的饮料，这样会给身体带来额外的负担。
liangjianzhang：zhebenshujiangdeyexushiweilaizhongguojingjimianlindeyigezuidabuquedingyinsu，jiushirenkouwenti。jinjinian，zhongguoxinchushengrenkouxiajiangdefeichangkuai，7nianqian，zhegeshuzishi1800duowan，qunian900duowan，zheyangdebianhuahuiduiweilaizhenggezhongguodeshehuihejingjifazhanchanshengfeichangshenyuandeyingxiang。梁(liang)建(jian)章(zhang)：(：)这(zhe)本(ben)书(shu)讲(jiang)的(de)也(ye)许(xu)是(shi)未(wei)来(lai)中(zhong)国(guo)经(jing)济(ji)面(mian)临(lin)的(de)一(yi)个(ge)最(zui)大(da)不(bu)确(que)定(ding)因(yin)素(su)，(，)就(jiu)是(shi)人(ren)口(kou)问(wen)题(ti)。(。)近(jin)几(ji)年(nian)，(，)中(zhong)国(guo)新(xin)出(chu)生(sheng)人(ren)口(kou)下(xia)降(jiang)得(de)非(fei)常(chang)快(kuai)，(，)7(7)年(nian)前(qian)，(，)这(zhe)个(ge)数(shu)字(zi)是(shi)1(1)8(8)00多(duo)万(wan)，(，)去(qu)年(nian)9(9)00多(duo)万(wan)，(，)这(zhe)样(yang)的(de)变(bian)化(hua)会(hui)对(dui)未(wei)来(lai)整(zheng)个(ge)中(zhong)国(guo)的(de)社(she)会(hui)和(he)经(jing)济(ji)发(fa)展(zhan)产(chan)生(sheng)非(fei)常(chang)深(shen)远(yuan)的(de)影(ying)响(xiang)。(。)
有没有省事闭眼入的618家电选购清单 ?
对于当前河南小麦的收割进度，官方统计显示，5月23日开始组织豫南成熟地区抢收小麦，雨前共抢收178万亩，成熟小麦基本抢收完毕，降雨至今又组织抢收208.3万亩。截至5月29日，累计收获386.3万亩，占河南全省8500万亩小麦面积的4.52%。
